防音を期待して個室カプセルタイプに宿泊させて頂きました。個室はドアを開けると、カプセルの横に１畳弱（？）のスペースがついているものでした。服をかけるハンガーエリア（個室無しの場合にはカプセルの近くにロッカーが用意されているようです。）、ミニ机、ゴミ箱が設置されております。荷物の多い人には便利なスペースだと思います。
ドアの上と下が若干あいており密閉ではなく、防音効果は半分程度。周りの人のイビキ等は聞こえませんでしたが、その代わりに、周りの部屋のドアの開け閉め音（粗野な宿泊客がいた場合）やカギの開け閉め音（こちらは気をつけてゆっくり回しても鳴ってしまう構造のようで・・・）が気になりましたので、個室の防音性については微妙です。
建物全体としては、カプセル内から温泉までとても清掃が行きわたっており綺麗でした。温泉は詳細情報に記載されているとおり、いくつかのお風呂が楽しめます。
三宮駅からは徒歩で７～１０分程度ですが、時間帯によっては20～30分おきに送迎ミニバス（乗車時間約５分）があります。（新神戸駅へも送迎があるようです）
神戸のほうへ宿泊の機会があればまた宿泊すると思います。